Esses são alguns comportamentos de quem sofre com distúrbios do sono:

Ficar rolando para um lado e para o outro na cama por horas…

Fechar os olhos mas não conseguir dormir…

Deita para dormir e quando percebe o dia já está clareando...

Tem um sono picado, dormindo e acordando várias vezes…

❌ Ouvir músicas para tentar relaxar…

❌ Ir para academia pra se sentir cansado e melhorar a saúde…

❌ Manter um alarme para ir deitar todo dia no mesmo horário…

❌ Meditação tarja preta…

❌ Uso de medicamentos como Zolpidem e Clonazepam…

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 62% dos brasileiros dormem mal.

E porque esse é um problema cada vez mais comum?

As preocupações, distrações e afazeres do dia a dia acabam fazendo a gente trocar a noite pelo dia.

Esses fatores afetam a produção da melatonina, o hormônio do sono, e com o sono desregulado surgem efeitos colaterais devastadores como estresse, irritabilidade, sobrepeso, falta de paciência, concentração, foco e doenças metabólicas, dentre outros.

Mas o que não te disseram é que o nosso organismo precisa de determinados nutrientes para equilibrar o sono e sem suprir essa deficiência as chances de voltar a dormir com qualidade são mínimas!

É o hormônio responsável pela qualidade do sono e em razão de suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, imunológicas e hipertensivas, está relacionada com o sono reparador e pode ser consumida com segurança, respeitada a indicação de uso, atuando:

• na função mitocondrial e produção de energia;
• com efeitos, anticancerígenos, imunomoduladores, antivirais, anti-inflamatórios, e antienvelhecimento;
• na qualidade do sono;
• diminui a pressão intraocular em pacientes com glaucoma;
• no equilíbrio da microbiota intestinal;
• na inflamação crônica e nas infecções;
• no equilíbrio metabólico e nos ritmos circadianos;
• na saúde cardiovascular, com propriedades anti-hipertensivas;
• no crescimento do cabelo;
• da função imunológica.

Mineral utilizado em mais de 300 reações químicas, como por exemplo:

• Atua na regulação do sistema nervoso porque controla os níveis de neurotransmissores e impulsos nervosos;
• Melhora a aprendizagem e a memória;
• Regula a pressão arterial;
• Reduz a inflamação crônica;
• Atua na geração de energia, na saúde do coração, dos ossos, na produção e liberação de hormônios e no fortalecimento do sistema imunológico.

Esse aminoácido desempenha funções essenciais para a preservação da saúde, em especial nas atividades cerebrais e na qualidade do sono.

Ele atua na produção de serotonina, melatonina e vitamina B3 e por não ser produzido pelo nosso organismo precisa ser ingerido, sendo encontrado em fontes alimentares ricas em proteínas, como frango, peixe, ovos, queijo, iogurte, amendoim, amêndoas, sementes de girassol, abóbora e gergelim.

Quando os níveis de triptofano estão baixos podem surgir sintomas como:

• Fadiga,
• Irritabilidade,
• Dificuldade de concentração,
• Insônia,
• Dor de cabeça,
• Problemas gastrointestinais (constipação/diarreia),
• Dores nas articulações.

A niacina ajuda a regular os níveis de colesterol no organismo e é essencial para o desenvolvimento celular, nos processos de cicatrização de feridas e no crescimento saudável da pele.

Ela também atua na manutenção dos níveis normais de glicose, importante fonte de energia para as células e para evitar quadros de diabetes mellitus tipo II.

A melatonina é um hormônio que só é ativado quando não há estímulos luminosos, ou seja, a produção de melatonina só ocorre à noite, induzindo o sono. Auxilia no ciclo vigília-sono (também chamado de "relógio biológico"). Com níveis mais altos no organismo ajuda a adormecer.

Aminoácido ajuda a sintetizar serotonina, conhecida como o "hormônio do prazer", melatonina e niacina e por isso está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade, insônia e pode até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento.

A L-Tirosina é um aminoácido usado como suplemento nutricional. É muito importante para o cérebro e para a manutenção da vida, por sintetizar a dopamina, uma substância responsável pelo humor, comportamento, movimento, motivação, sono e atenção.

NV SLEEP é um suplemento alimentar e possui uma fórmula natural e exclusiva da Neuro Vida, que reequilibra o organismo e melhora a qualidade do sono, dispensado de registro conforme Resolução RDC n. 240/2018 da ANVISA.

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Quem está por trás do NV SLEEP?

Dra. Lirane Suliano: Cirurgiã-dentista, mestre e doutora pela UFPR, especialista em acupuntura há mais de 14 anos, com amplo posicionamento nas redes sociais e também com palestras ministradas em Munique, Barcelona, Dubai, Chicago e na Universidade de Harvard.

Autora dos livros: Auriculoterapia na Saúde da Mulher, Auriculoterapia na Doença Auto-Imune, Atlas da Auriculoterapia de A a Z, Protocolos Clínicos de Auriculoterapia, entre outros.

Forte defensora da saúde natural, ajuda milhares de pessoas todos os dias a promover a saúde sem medicação com seus conteúdos, palestras e cursos.

A Neuro Vida é uma marca associada à Dra Lirane Suliano, e o NV Sleep é um dos produtos Neuro Vida.